Статья

Простые и эффективные упражнения для лица

картинки Эти упражнения уже много лет передаются по наследству. Они почти не изменились с тех пор, как были впервые исполнены. Разница лишь в том, что один из них выполняется вручную, а другой-с помощью специалиста.Причина этого в том, что жесты, необходимые для каждого из них, одинаковы - одни и те же шаги, один и тот же ритм. Очень важно, чтобы все они следовали друг за другом. Чтобы кожа лица была в правильном состоянии до начала программы.Если вы новичок в подтяжка лица, вот некоторые упражнения, которые помогут вам привыкнуть к ней.Упражнение первое - Сядьте, выпрямив спину, и посмотрите в потолок.Держите губы закрытыми и имитируйте жевание.Когда вы открываете губы, не форсируйте воздух, а выпустите его наружу.Это упражнение подтягивает мышцы нижней и верхней губ, что необходимо делать перед поднятием тяжестей.Упражнение второе - Сядьте лицом к зеркалу и сожмите щеки.Когда вы сжимаете щеки, не отпускайте сиденье до конца. Это упражнение подтягивает мышцы губ и действует как податливое тело.Упражнение третье - Сядьте и посмотрите на потолок.Задержите дыхание и сожмите губы.Когда вы сжимаете губы, активизируются мышцы языка, что является бонусным упражнением для тех, кто любит задерживать дыхание.Пятиминутная разминка - Сядьте и посмотрите в потолок.Сожмите губы вместе, как будто они пытаются растянуть пальцы.При растягивании пальцев активизируются мышцы языка, что является бонусным упражнением для тех, кто любит заниматься этим упражнением.Упражнение четвертое - Сядьте и посмотрите в потолок.Задержите дыхание и сожмите губы.Когда вы сжимаете губы, желудок сжимается. активизируются мышцы, что является дополнительным упражнением для тех, кто любит сгибать руки в локтях.Упражнение пятое - Сядьте и посмотрите в потолок.Отпустите руку, которая пытается растянуть вашу ладонь.Когда вы сжимаете веки, ваши мышцы сжимают их. мышцы.Когда вы открываете глаза, мышцы шеи расслабляются.Очень важно правильно выполнять упражнение - кожа лица может быть только в хорошем состоянии. Если она сухая, то она отшелушивается от мышц и от остального тела. Если вы немного устанете от этого, вам станет хуже. Это очень важно что наоборот - что лицо должно быть чрезмерно отшелушено перед сном. Иначе уже после первого дня нельзя будет сказать, что вы были здоровы. Эта статья носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этой информации.Если вам понравилась наша статья, мы будем рады, если вы поделитесь ею в своих социальных сетях